感冒夜里盗汗可以考虑生活方式调整、中药调理、营养补充、维生素D补充、植物神经调节剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者可通过睡前减少摄入咖啡因、酒精及尼古丁等刺激性物质来缓解夜间盗汗。上述物质可导致交感神经系统兴奋性增高，引起出汗增多的现象。通过减少摄入这些物质，有助于减轻不适症状。
2.中药调理
中医师会根据体质辨析结果配制个体化方剂，如黄连阿胶汤、四逆散等，建议患者在睡前服用。这些方剂具有滋阴清热、固表止汗的功效，适用于因气血两虚引起的盗汗。但需注意，用药前应咨询专业医生。
3.营养补充
适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃新鲜蔬菜水果，补充机体所需营养成分。充足的蛋白质和维生素有利于提高身体免疫力，促进新陈代谢，改善不适症状。
4.维生素D补充
如果体内缺乏维生素D，可能会出现夜间盗汗的症状，此时可以通过口服维生素D滴剂的方式来进行补充。维生素D能够促进钙质吸收，进而使肌肉得到放松，从而起到辅助治疗的作用。
5.植物神经调节剂
植物神经功能紊乱可能导致自主神经系统失调，引发盗汗，可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等药物调节植物神经功能。上述药物能稳定神经细胞膜，抑制异常放电，从而达到调节植物神经功能的效果。
此外，针对感冒伴随的发热现象，若体温超过38℃，可考虑应用退热贴进行物理降温。日常生活中，患者还要保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，也有助于缓解盗汗症状。
1.生活方式调整
患者可通过睡前减少摄入咖啡因、酒精及尼古丁等刺激性物质来缓解夜间盗汗。上述物质可导致交感神经系统兴奋性增高，引起出汗增多的现象。通过减少摄入这些物质，有助于减轻不适症状。
2.中药调理
中医师会根据体质辨析结果配制个体化方剂，如黄连阿胶汤、四逆散等，建议患者在睡前服用。这些方剂具有滋阴清热、固表止汗的功效，适用于因气血两虚引起的盗汗。但需注意，用药前应咨询专业医生。
3.营养补充
适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃新鲜蔬菜水果，补充机体所需营养成分。充足的蛋白质和维生素有利于提高身体免疫力，促进新陈代谢，改善不适症状。
4.维生素D补充
如果体内缺乏维生素D，可能会出现夜间盗汗的症状，此时可以通过口服维生素D滴剂的方式来进行补充。维生素D能够促进钙质吸收，进而使肌肉得到放松，从而起到辅助治疗的作用。
5.植物神经调节剂
植物神经功能紊乱可能导致自主神经系统失调，引发盗汗，可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等药物调节植物神经功能。上述药物能稳定神经细胞膜，抑制异常放电，从而达到调节植物神经功能的效果。
此外，针对感冒伴随的发热现象，若体温超过38℃，可考虑应用退热贴进行物理降温。日常生活中，患者还要保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，也有助于缓解盗汗症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
