舌头寒气重怎么办需要根据引起的病因进行选择，多考虑是因为不良的饮食习惯造成的，也可能是因为脾胃虚寒、阳虚等原因导致的。
1、不良的饮食习惯
如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃生冷寒凉的食物，可能会对舌头黏膜造成刺激，从而出现舌头怕冷、舌头发麻等症状。建议患者可以通过多喝热水的方式进行改善，也可以多吃一些温热的食物，比如桂圆、大枣等。
2、脾胃虚寒
脾胃虚寒是指脾胃阳气不足，阳气温煦能力减弱，使患者出现一系列寒症，多考虑与饮食失调、过度劳累、久病不愈等因素有关。患者通常会出现腹痛、怕冷、四肢不温等症状，同时还伴有舌头发麻、口腔异味等症状。建议患者可以在医生的指导下服用附子理中丸、小建中颗粒等药物进行治疗。也可以通过艾灸、针灸等方式进行辅助治疗。
3、阳虚
阳虚通常是指机体阳气不足，阳气温煦能力减弱，使患者出现一系列寒症，多考虑与长期熬夜、不良饮食习惯、年老体衰等因素有关。患者通常会出现面色苍白、畏寒肢冷、舌淡苔白等症状，同时并伴有精神不振、疲倦乏力、气短等症状。建议患者可以在医生的指导下服用桂附地黄丸、右归丸等药物进行治疗。也可以适量吃一些温热的食物，比如羊肉、牛肉等。
除此之外，还可能是因为心阳虚、气血不足等原因导致的。建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
藿香正气滴丸
肾宝片
参苓白术颗粒
