老年人骨质疏松疼痛难忍怎么缓解

老年人骨质疏松疼痛难忍可以考虑钙离子补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、止痛药物、物理疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.钙离子补充
通过口服钙片或其他形式增加体内钙含量，通常建议每天摄入1000-1500毫克。充足的钙有助于增强骨骼密度，减少因骨质疏松引起的骨折风险，从而间接减轻疼痛。
2.维生素D补充
通过日晒、食物摄取或维生素D制剂来提高体内水平，剂量依据医嘱调整。维生素D有助于促进钙吸收利用，对预防及改善骨质疏松有积极作用。
3.抗骨质疏松药物
遵医嘱使用双膦酸盐类、降钙素类等药物以抑制破骨细胞活性。这些药物能够减缓骨质流失速度，在一定程度上帮助恢复骨密度并缓解由骨质疏松引发的疼痛。
4.止痛药物
按医嘱选择非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、萘普生片等，按时服用。这类药物具有解热镇痛作用，能有效缓解由骨质疏松引起的轻微至中度疼痛。
5.物理疗法
包括平衡训练、柔韧性练习和力量锻炼，在专业人员指导下定期开展。物理疗法旨在提高身体稳定性、灵活性及肌肉力量，可辅助减轻由骨质疏松造成的行动不便和不适感。
除了上述措施外，还要注意避免吸烟和过量饮酒，因为这些习惯会加速骨质流失。同时，保持适度的日光暴露也有助于合成天然维生素D，但需防止过度曝晒以防皮肤癌。