精子一般是通过自慰或者是他人帮助取出来的。
自慰是一种性生活方式，是指用手或其他方式刺激性器官，从而获得性快感的一种方式。自慰的时候，双手会不自觉地收缩、摩擦，男性的睾丸、阴茎也会一起发生不同程度地勃起。此时，如果强行挤压，可能会导致精液流出，所以这种方式是不正确的。
另外，如果男性的睾丸、阴茎等部位出现炎症，可能会导致精子质量下降，所以这种情况下，也不建议取精。如果男性想要留下自己的精子，可以通过自慰的方式将精液排出。但是要注意，在进行自慰的时候，一定要注意卫生，以免出现感染的情况。而且在自慰的时候，也不可以过度，过度自慰可能会导致肾虚，也可能会使身体免疫力下降，还可能会导致勃起功能障碍、早泄等症状，所以不建议过度自慰。
在日常生活中，如果夫妻双方没有生育的需求，建议通过佩戴避孕套、口服避孕药的方式避免怀孕。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
人参固本口服液
益肾壮阳膏
盐酸达泊西汀片
