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含木糖醇的口香糖好不好
孙印
主治医师
三甲
全科
含木糖醇的口香糖对大多数人来说是安全、有益的。
木糖醇是一种天然存在于水果和蔬菜中的甜味剂，它在体内代谢过程与葡萄糖不同，不会导致血糖大幅波动，适合糖尿病患者食用。此外，一些研究还表明，木糖醇可能具有抗菌作用，有助于维护口腔健康。但须注意的是，个别人可能存在乳糖不耐受或罕见遗传代谢障碍等问题，此时大量摄入木糖醇可能会引发相应症状。因此，广泛人群可以放心食用，特殊体质者则需要咨询医生意见。
对于患有肝病或肾病的人群而言，使用含木糖醇的口香糖需谨慎，因为过量摄入可能导致肝脏或肾脏负担增加。
选择含木糖醇的口香糖时，应考虑个人口腔卫生习惯以及是否有龋齿风险。适量嚼食可帮助促进唾液分泌，辅助清除食物残渣，有利于维持口腔清洁。
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