39问医生

手骨折后怎么做康复训练冫

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手骨折后康复训练需在医生指导下分阶段进行，早期以手指活动为主，中期逐步增加腕关节训练，后期强化力量恢复。固定期间可轻柔活动手指，促进血液循环，防止僵硬。去除固定后，在康复师指导下进行腕关节屈伸、旋转训练，动作缓慢轻柔，避免负重。恢复期可借助握力球、弹力带进行力量练习，循序渐进。训练中若出现明显疼痛或肿胀加重，应及时就医调整方案。康复节奏因人而异，保持耐心，配合定期复查，多数功能可逐步改善。