高中生腰背酸痛一般要避免腰部剧烈活动不要长时间低头、弯腰、弓背，不要采取不良的姿势看书学习 。如果是学习疲劳引起，一般需要注意工作和休息的结合。一般可以用手按摩腰部肌肉，也可以外用麝香舒缓精华液来缓解症状。如果疼痛严重，可以口服抗炎镇痛药。注意腰部保暖不要着凉，并进行适当的活动，以增强腰部和背部肌肉的力量，保持腰椎的稳定性减少疼痛症状。
39问医生
高中生腰背酸痛怎么办
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2022-06-08
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