手关节软组织损伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期即伤后48小时内，患者可使用冰袋对患处进行间断性冷敷，每次15-30分钟。冷敷能使毛细血管收缩，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带
当患者处于急性期时，首先需要将受伤部位抬高至心脏水平以上，然后用弹性绷带从远端开始向心方向缠绕，一般每小时调整一次松紧度。弹性绷带具有压迫作用，在一定程度上能促进淤血吸收，防止肿胀加重；同时还可以起到固定的效果，以免因活动导致疼痛加剧。
3.非甾体抗炎药
如果患者的病情比较严重，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。这类药物能够抑制前列腺素合成，进而发挥解热镇痛以及抗炎效果，有助于减轻炎症反应，缓解肿胀及疼痛等症状。
4.关节保护训练
关节保护训练通常包括肌肉强化练习和关节稳定性训练，每日可根据自身情况进行锻炼。此措施旨在通过增强周围肌群力量和改善关节功能来辅助康复，但须注意避免过度运动以防加重损伤。
在治疗期间，应避免剧烈运动以减少关节负担，促进恢复。此外，患者还要定期复查，以便了解病情恢复情况。
1.冷敷
在急性期即伤后48小时内，患者可使用冰袋对患处进行间断性冷敷，每次15-30分钟。冷敷能使毛细血管收缩，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带
当患者处于急性期时，首先需要将受伤部位抬高至心脏水平以上，然后用弹性绷带从远端开始向心方向缠绕，一般每小时调整一次松紧度。弹性绷带具有压迫作用，在一定程度上能促进淤血吸收，防止肿胀加重；同时还可以起到固定的效果，以免因活动导致疼痛加剧。
3.非甾体抗炎药
如果患者的病情比较严重，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。这类药物能够抑制前列腺素合成，进而发挥解热镇痛以及抗炎效果，有助于减轻炎症反应，缓解肿胀及疼痛等症状。
4.关节保护训练
关节保护训练通常包括肌肉强化练习和关节稳定性训练，每日可根据自身情况进行锻炼。此措施旨在通过增强周围肌群力量和改善关节功能来辅助康复，但须注意避免过度运动以防加重损伤。
在治疗期间，应避免剧烈运动以减少关节负担，促进恢复。此外，患者还要定期复查，以便了解病情恢复情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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云南白药
