祛体内湿热可以采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法、运动疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过摄入清淡、易消化且具有清热利湿功效的食物如薏米红豆粥、冬瓜汤等来改善症状。食物中含有能够促进体内水分代谢及调节内分泌失调的营养素，有助于缓解因湿热引起的不适感。
2.中药调理
可选用茯苓、白术、泽泻等中药材配制而成的药方内服以达到祛除体内湿气效果。这些草本植物具有健脾渗湿作用，能有效消除体内的湿邪积聚状态；长期服用可减轻由湿邪侵袭所致之脾胃虚弱引发的一系列临床表现。
3.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次治疗时间约30分钟。上述穴位属足太阴脾经、足阳明胃经和任脉，经常施用此法可增强脾胃功能，从而达到祛湿目的。
4.拔罐疗法
利用负压吸附于人体皮肤表面的一种物理治疗方法，在特定部位形成局部淤血以达到治疗效果。拔罐时产生的负压环境有利于促进血液循环以及淋巴循环，进而帮助排出体内湿气。
针对体内湿热的症状，应避免食用油腻、辛辣刺激性食物，以免加重湿热体质。适当增加运动量，如瑜伽、太极拳等，有助于促进气血运行，排除湿邪。
1.饮食调理
通过摄入清淡、易消化且具有清热利湿功效的食物如薏米红豆粥、冬瓜汤等来改善症状。食物中含有能够促进体内水分代谢及调节内分泌失调的营养素，有助于缓解因湿热引起的不适感。
2.中药调理
可选用茯苓、白术、泽泻等中药材配制而成的药方内服以达到祛除体内湿气效果。这些草本植物具有健脾渗湿作用，能有效消除体内的湿邪积聚状态；长期服用可减轻由湿邪侵袭所致之脾胃虚弱引发的一系列临床表现。
3.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次治疗时间约30分钟。上述穴位属足太阴脾经、足阳明胃经和任脉，经常施用此法可增强脾胃功能，从而达到祛湿目的。
4.拔罐疗法
利用负压吸附于人体皮肤表面的一种物理治疗方法，在特定部位形成局部淤血以达到治疗效果。拔罐时产生的负压环境有利于促进血液循环以及淋巴循环，进而帮助排出体内湿气。
针对体内湿热的症状，应避免食用油腻、辛辣刺激性食物，以免加重湿热体质。适当增加运动量，如瑜伽、太极拳等，有助于促进气血运行，排除湿邪。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
甲泼尼龙片
丹莪妇康煎膏
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
