腿部外伤肿胀可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、静脉曲张弹力袜、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部放置于受伤区域10-15分钟一次，每日数次。冷敷有助于减少组织代谢率、降低细胞活动度及减轻水肿，从而缓解肿胀。对于急性期的腿部外伤肿胀效果较佳。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将弹性绷带自下而上环绕受伤部位，每圈之间重叠约1/3，并逐渐加压至能够承受而不感到不适为止。此方法通过均匀施压促进淋巴回流和血液循环，进而帮助消减肿胀。适用于轻度至中度的腿部外伤后肿胀。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，按说明书指示频率服用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛，对轻至中度肿胀有辅助疗效。
4.静脉曲张弹力袜
患者可穿戴量身定制的静脉曲张弹力袜，在白天长时间站立或坐姿时佩戴。弹力袜通过渐进压力梯度支持下肢浅表静脉血液回流，改善微循环，缓解因长期静止引起的腿部外伤后肿胀。
5.关节保护
关节保护包括避免过度活动受损关节，必要时可能需要休息一段时间。这样做的目的是为了防止进一步损伤并给予足够时间让原有伤害得到恢复；它可以帮助减轻因为运动造成的软组织损伤导致的腿部肿胀。
在处理腿部外伤肿胀期间，应避免摄入高钠食物，以免增加液体潴留。同时，建议定期评估患处状况，以便及时发现异常并采取相应措施。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部放置于受伤区域10-15分钟一次，每日数次。冷敷有助于减少组织代谢率、降低细胞活动度及减轻水肿，从而缓解肿胀。对于急性期的腿部外伤肿胀效果较佳。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将弹性绷带自下而上环绕受伤部位，每圈之间重叠约1/3，并逐渐加压至能够承受而不感到不适为止。此方法通过均匀施压促进淋巴回流和血液循环，进而帮助消减肿胀。适用于轻度至中度的腿部外伤后肿胀。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，按说明书指示频率服用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛，对轻至中度肿胀有辅助疗效。
4.静脉曲张弹力袜
患者可穿戴量身定制的静脉曲张弹力袜，在白天长时间站立或坐姿时佩戴。弹力袜通过渐进压力梯度支持下肢浅表静脉血液回流，改善微循环，缓解因长期静止引起的腿部外伤后肿胀。
5.关节保护
关节保护包括避免过度活动受损关节，必要时可能需要休息一段时间。这样做的目的是为了防止进一步损伤并给予足够时间让原有伤害得到恢复；它可以帮助减轻因为运动造成的软组织损伤导致的腿部肿胀。
在处理腿部外伤肿胀期间，应避免摄入高钠食物，以免增加液体潴留。同时，建议定期评估患处状况，以便及时发现异常并采取相应措施。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
吲哚美辛巴布膏
酮洛芬凝胶
云南白药
