睡眠不足会增加偏头痛、紧张性头痛等疾病发生的风险。
睡眠不足时，机体处于应激状态，体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，导致血压升高，颅内压增高，从而引起头痛。此外，睡眠不足还可能导致炎症因子增多，进一步加重头痛症状。
长期存在睡眠障碍或存在原发性头痛的人群，若出现睡眠不足的情况，可能会诱发或加剧头痛的症状。
对于睡眠不足引起的头痛，建议患者保证充足的休息时间，以促进身体恢复。日常生活中，应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于减少睡眠不足的发生。
睡眠不足时，机体处于应激状态，体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，导致血压升高，颅内压增高，从而引起头痛。此外，睡眠不足还可能导致炎症因子增多，进一步加重头痛症状。
长期存在睡眠障碍或存在原发性头痛的人群，若出现睡眠不足的情况，可能会诱发或加剧头痛的症状。
对于睡眠不足引起的头痛，建议患者保证充足的休息时间，以促进身体恢复。日常生活中，应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于减少睡眠不足的发生。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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