摔倒臀部肌肉损伤，一般需要2-4周的时间才能好，具体恢复时间要根据患者的病情严重程度进行综合判断。
如果患者只是轻微摔伤，出现局部红肿、疼痛等症状，患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免剧烈运动，以免加重病情。如果患者摔伤的情况比较严重，出现了局部活动受限、剧烈疼痛等症状，患者可以通过骨盆固定术、臀部肌肉训练等方式进行治疗，一般需要4周左右的时间才能好。必要时，患者也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免剧烈运动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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