肩膀上的斜方肌肉疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉放松剂、神经阻滞、针灸、推拿等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度肩部肌肉疼痛及关节炎症引起的不适症状。
2.肌肉放松剂
肌肉松弛剂可以缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻疼痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物。此类药物适合因长期劳累导致斜方肌过度紧张而引发的轻微疼痛时使用。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以暂时止痛的一种方法。需要由专业医师在无菌条件下执行。该方法主要用于针对特定神经分布区的顽固性疼痛管理。
4.针灸
针灸通过刺激穴位来改善血液循环和释放内源性止痛物质。具体操作由熟练根据个体差异灵活调整。针灸适宜处理因寒湿侵袭引起的经络不畅所致之斜方肌酸痛。
5.推拿
推拿手法包括揉捏、按压等动作，旨在促进气血流通、舒缓筋骨僵硬。施术者须经过系统培训方可为患者提供服务。推拿可用于缓解长时间坐姿不当引起之斜方肌劳损所诱发的轻微至中度疼痛。
若斜方肌疼痛持续且伴有功能障碍，建议及时就医以便获得针对性康复训练指导。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少斜方肌负担。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度肩部肌肉疼痛及关节炎症引起的不适症状。
2.肌肉放松剂
肌肉松弛剂可以缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻疼痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物。此类药物适合因长期劳累导致斜方肌过度紧张而引发的轻微疼痛时使用。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以暂时止痛的一种方法。需要由专业医师在无菌条件下执行。该方法主要用于针对特定神经分布区的顽固性疼痛管理。
4.针灸
针灸通过刺激穴位来改善血液循环和释放内源性止痛物质。具体操作由熟练根据个体差异灵活调整。针灸适宜处理因寒湿侵袭引起的经络不畅所致之斜方肌酸痛。
5.推拿
推拿手法包括揉捏、按压等动作，旨在促进气血流通、舒缓筋骨僵硬。施术者须经过系统培训方可为患者提供服务。推拿可用于缓解长时间坐姿不当引起之斜方肌劳损所诱发的轻微至中度疼痛。
若斜方肌疼痛持续且伴有功能障碍，建议及时就医以便获得针对性康复训练指导。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少斜方肌负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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洛索洛芬钠片
盐酸胺碘酮片
