瑜伽对于颈椎病和肩周炎患者而言是一种有益的运动方式，但不能作为替代传统医学疗法的方法。
虽然特定的瑜伽体式有助于放松紧张的肌肉，改善血液循环，但并不能直接治愈疾病。若症状持续或加剧，应及时寻求专业医疗帮助。
如果症状轻微且没有禁忌证，可以尝试一些温和的颈部和肩部舒展体式，如猫牛式、婴儿式等。
在练习时应避免使用暴力扭曲或拉伸动作，并注意身体反应，以免加重病情。此外，建议定期复查以监测病情变化。
虽然特定的瑜伽体式有助于放松紧张的肌肉，改善血液循环，但并不能直接治愈疾病。若症状持续或加剧，应及时寻求专业医疗帮助。
如果症状轻微且没有禁忌证，可以尝试一些温和的颈部和肩部舒展体式，如猫牛式、婴儿式等。
在练习时应避免使用暴力扭曲或拉伸动作，并注意身体反应，以免加重病情。此外，建议定期复查以监测病情变化。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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