胳膊发酸手指发胀怎么办

胳膊发酸手指发胀可以采取生活方式调整、肌肉放松训练、营养补充、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者日常生活中注意休息，适当运动，如打太极拳、慢走等。适当的运动能够增强身体免疫力，促进血液循环，缓解不适症状。
2.肌肉放松训练
可指导患者进行针对性的肌肉放松训练，如瑜伽、太极等，每日练习。此措施有助于改善局部血液循环，减少肌肉紧张，从而减轻上述不适症状。
3.营养补充
通过膳食纤维摄入充足的维生素B6、镁等矿物质，必要时可考虑口服补充剂。这些营养素对于神经系统功能和肌肉健康至关重要，可能有助于缓解手臂及手指麻木感。但不宜过量使用以免引起副作用。
4.非甾体抗炎药
如果确诊为类风湿性关节炎，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。NSAIDs具有消炎镇痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。但是要注意个体差异以及可能出现的不良反应。
5.肌肉松弛剂
针对特定原因引起的肌肉僵硬，可在医师指导下短期使用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物能够暂时改变神经冲动传递速度，降低肌肉张力，从而缓解相关症状。长期使用需谨慎以防依赖性和耐受性产生。
在出现胳膊发酸、手指发胀的症状后，应避免过度劳累，尤其是手部劳作，以减少肌肉负担。同时，保持良好的睡眠质量也有助于促进肌肉恢复。