早上起来手指关节僵硬活动一下就好了怎么办

早上起来手指关节僵硬活动一下就好了可以采取生活方式调整、物理疗法、药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者平时要注意保暖，以免受凉加重不适症状。因为受凉会导致肌肉收缩，从而引起疼痛、僵硬等症状，不利于病情恢复。
2.物理疗法
患者可选择合适的温度刺激局部皮肤及软组织，促进血液循环，缓解不适症状。温热作用能扩张血管，改善局部血液循环，加速代谢产物清除，促进炎症消退，提高痛阈，具有抗炎镇痛作用。
3.药物治疗
患者可在医生指导下使用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物来缓解疼痛。上述药物能够抑制环氧化酶活性，减少前列腺素的合成，具有较好的解热、镇痛效果。
针对晨起手指关节僵硬的问题，建议定期进行手部运动以增强灵活性，例如握拳放松交替练习。同时注意营养均衡，补充维生素D和钙质，有助于骨骼健康。