早上起来手指关节僵硬可以尝试生活方式干预、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式干预
患者应保持规律的作息时间，睡前不熬夜，保证充足的睡眠。规律的作息时间有助于维持正常的生物钟节律，促进机体各系统的正常运转，有利于缓解晨起时的手指僵硬。
2.热敷
使用温度适宜的热水袋、暖手宝等物品对患处进行局部加温，一般每次可维持30分钟左右。通过提高局部皮肤温度来增加血液循环速度，加速炎症因子代谢及排泄，从而减轻因类风湿性关节炎导致的晨起手指僵硬症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，改善不适症状。上述药物具有镇痛、消炎的作用，能有效缓解因类风湿性关节炎引起的疼痛以及肿胀等症状，进而减轻晨起手指僵硬的现象。
4.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物放松肌肉，通常需要连续用药数日。此类药物能够降低肌张力，使肌肉处于休息状态，对于缓解因肌腱组织粘连引发的晨起手指僵硬有一定的作用。
5.糖皮质激素注射
如果经过上述处理效果不佳，则需及时到正规医院由专业医师操作，在无菌条件下将药物精准注入至病变部位附近。此方法适合于治疗自身免疫性疾病所致的手指僵硬，因为其具有强大的抗炎作用，能够迅速控制局部的免疫反应。
除上述措施外，若患者的病情为类风湿性关节炎引起，还应注意保暖，以免受凉后加重不适症状。同时，建议定期监测并记录手指关节活动度的变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
1.生活方式干预
患者应保持规律的作息时间，睡前不熬夜，保证充足的睡眠。规律的作息时间有助于维持正常的生物钟节律，促进机体各系统的正常运转，有利于缓解晨起时的手指僵硬。
2.热敷
使用温度适宜的热水袋、暖手宝等物品对患处进行局部加温，一般每次可维持30分钟左右。通过提高局部皮肤温度来增加血液循环速度，加速炎症因子代谢及排泄，从而减轻因类风湿性关节炎导致的晨起手指僵硬症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，改善不适症状。上述药物具有镇痛、消炎的作用，能有效缓解因类风湿性关节炎引起的疼痛以及肿胀等症状，进而减轻晨起手指僵硬的现象。
4.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物放松肌肉，通常需要连续用药数日。此类药物能够降低肌张力，使肌肉处于休息状态，对于缓解因肌腱组织粘连引发的晨起手指僵硬有一定的作用。
5.糖皮质激素注射
如果经过上述处理效果不佳，则需及时到正规医院由专业医师操作，在无菌条件下将药物精准注入至病变部位附近。此方法适合于治疗自身免疫性疾病所致的手指僵硬，因为其具有强大的抗炎作用，能够迅速控制局部的免疫反应。
除上述措施外，若患者的病情为类风湿性关节炎引起，还应注意保暖，以免受凉后加重不适症状。同时，建议定期监测并记录手指关节活动度的变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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