胳膊和腿经常酸痛可能是缺钙、肌无力、多发性肌炎、类风湿关节炎、骨质疏松症等疾病的表现。这些疾病都可能导致肌肉和关节不适，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，引起抽搐，进而导致疼痛。此外，低血钙还会影响神经、肌肉的兴奋性和传导性，出现肢体麻木、刺痛感。补钙是缓解缺钙引起的不适的主要手段，日常可通过食用牛奶、虾皮等含钙量较高的食物补充钙元素，也可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片进行补钙。
2.肌无力
肌无力是一种由神经-肌肉接头处传递功能障碍所导致的骨骼肌收缩乏力，可表现为全身无力，包括胳膊和腿的酸软无力。患者可在医生指导下使用新斯的明、吡啶斯的明等抗胆碱酯酶药物来改善症状。
3.多发性肌炎
多发性肌炎是以免疫介导为主的炎症性疾病，由于自身免疫异常攻击横纹肌细胞，导致肌肉组织发生炎症反应和坏死，从而引起肌肉疼痛和无力。患者需要遵医嘱使用甲泼尼龙注射液、环磷酰胺注射液等免疫抑制剂控制病情活动度。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，当病变侵犯四肢大关节时，会引起受累关节肿胀、疼痛，还可伴有晨僵现象。患者可以按医嘱使用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药减轻关节炎症，保护关节功能。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是因为骨密度降低、骨微结构退变所致，容易诱发骨折，也可能伴随下肢酸软、疼痛等症状。患者应遵照医生的意见通过运动疗法如跳绳、打篮球等方式增强身体素质，同时配合维生素D滴丸、阿伦磷酸钠片等药物促进钙吸收，预防骨质流失。
针对胳膊和腿经常酸痛的情况，建议定期进行血液中的电解质检测以及甲状腺功能测定，以排除电解质失衡和甲状腺功能减退的可能性。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，引起抽搐，进而导致疼痛。此外，低血钙还会影响神经、肌肉的兴奋性和传导性，出现肢体麻木、刺痛感。补钙是缓解缺钙引起的不适的主要手段，日常可通过食用牛奶、虾皮等含钙量较高的食物补充钙元素，也可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片进行补钙。
2.肌无力
肌无力是一种由神经-肌肉接头处传递功能障碍所导致的骨骼肌收缩乏力，可表现为全身无力，包括胳膊和腿的酸软无力。患者可在医生指导下使用新斯的明、吡啶斯的明等抗胆碱酯酶药物来改善症状。
3.多发性肌炎
多发性肌炎是以免疫介导为主的炎症性疾病，由于自身免疫异常攻击横纹肌细胞，导致肌肉组织发生炎症反应和坏死，从而引起肌肉疼痛和无力。患者需要遵医嘱使用甲泼尼龙注射液、环磷酰胺注射液等免疫抑制剂控制病情活动度。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，当病变侵犯四肢大关节时，会引起受累关节肿胀、疼痛，还可伴有晨僵现象。患者可以按医嘱使用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药减轻关节炎症，保护关节功能。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是因为骨密度降低、骨微结构退变所致，容易诱发骨折，也可能伴随下肢酸软、疼痛等症状。患者应遵照医生的意见通过运动疗法如跳绳、打篮球等方式增强身体素质，同时配合维生素D滴丸、阿伦磷酸钠片等药物促进钙吸收，预防骨质流失。
针对胳膊和腿经常酸痛的情况，建议定期进行血液中的电解质检测以及甲状腺功能测定，以排除电解质失衡和甲状腺功能减退的可能性。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
乌灵胶囊
甲泼尼龙片
