膝盖摔倒后出现淤青可以采取冷敷、热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、关节保护措施等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果患者受伤后48小时内局部肿胀、疼痛较为明显，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀以及疼痛的症状。
2.热敷
若超过48小时且伴随肿胀、疼痛等症状加重的现象，则需选择热水袋或者暖贴外敷于患处。通过提高血液循环速度的方式加速炎症因子代谢，有利于促进软组织损伤修复，从而达到缓解不适的目的。
3.按摩疗法
建议患者在医生指导下顺时针轻柔地按压受影响区域，每日数次。此方法有助于促进血液流通及淋巴循环，从而辅助消除淤青；但应防止施加过大力量以免加剧受损。
4.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和肿胀。上述药物具有解热镇痛作用，能减少前列腺素合成而产生抗炎效果，因此对于跌倒引起的轻微创伤性膝关节炎所致之瘀伤有益。
5.关节保护措施
患者要减少下肢活动量，尤其是不要做跑跳运动，以免增加关节负担。适当休息有助于为机体提供良好的恢复环境，从而利于身体机能恢复正常状态。
在处理膝盖摔伤伴有淤青期间，应避免摄入可能影响伤口愈合的食物或饮料，如含糖高或酒精类饮品。同时注意观察是否有异常肿胀或其他并发症出现，以便及时处理。
1.冷敷
如果患者受伤后48小时内局部肿胀、疼痛较为明显，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀以及疼痛的症状。
2.热敷
若超过48小时且伴随肿胀、疼痛等症状加重的现象，则需选择热水袋或者暖贴外敷于患处。通过提高血液循环速度的方式加速炎症因子代谢，有利于促进软组织损伤修复，从而达到缓解不适的目的。
3.按摩疗法
建议患者在医生指导下顺时针轻柔地按压受影响区域，每日数次。此方法有助于促进血液流通及淋巴循环，从而辅助消除淤青；但应防止施加过大力量以免加剧受损。
4.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和肿胀。上述药物具有解热镇痛作用，能减少前列腺素合成而产生抗炎效果，因此对于跌倒引起的轻微创伤性膝关节炎所致之瘀伤有益。
5.关节保护措施
患者要减少下肢活动量，尤其是不要做跑跳运动，以免增加关节负担。适当休息有助于为机体提供良好的恢复环境，从而利于身体机能恢复正常状态。
在处理膝盖摔伤伴有淤青期间，应避免摄入可能影响伤口愈合的食物或饮料，如含糖高或酒精类饮品。同时注意观察是否有异常肿胀或其他并发症出现，以便及时处理。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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