肩锁关节脱位保守治疗三个月可采取穿戴支具、功能性锻炼、物理疗法、药物治疗、中医推拿等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 穿戴支具
患者可穿戴弹力袖套、肩带等支具，限制肩关节活动，一般需持续佩戴至疼痛缓解。支具提供稳定支持，减少肩部负担，促进愈合过程。
2. 功能性锻炼
患者应在专业人员指导下进行针对性的功能恢复训练，包括肌肉强化练习及关节稳定性训练。锻炼有助于提高肩关节功能和力量，预防粘连僵硬，并加速康复进程。
3. 物理疗法
物理治疗通常由康复师指导，在特定设备辅助下开展低强度运动如游泳、牵引等。此方法旨在通过改善血液循环、减轻肿胀来促进损伤修复，并防止长期不动导致的并发症。
在保守治疗期间，应定期复查以评估恢复进度，避免剧烈运动以免加重损伤。此外，患者还可适当摄入富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有利于促进软组织愈合。
1. 穿戴支具
患者可穿戴弹力袖套、肩带等支具，限制肩关节活动，一般需持续佩戴至疼痛缓解。支具提供稳定支持，减少肩部负担，促进愈合过程。
2. 功能性锻炼
患者应在专业人员指导下进行针对性的功能恢复训练，包括肌肉强化练习及关节稳定性训练。锻炼有助于提高肩关节功能和力量，预防粘连僵硬，并加速康复进程。
3. 物理疗法
物理治疗通常由康复师指导，在特定设备辅助下开展低强度运动如游泳、牵引等。此方法旨在通过改善血液循环、减轻肿胀来促进损伤修复，并防止长期不动导致的并发症。
在保守治疗期间，应定期复查以评估恢复进度，避免剧烈运动以免加重损伤。此外，患者还可适当摄入富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有利于促进软组织愈合。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
