筋膜疼痛可以通过热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。提高局部温度有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和筋膜炎症。
2.按摩疗法
选择受影响部位进行轻柔旋转、挤压和按压动作，每日数次。手法作用于软组织可改善血流及代谢状态，减轻筋膜压力。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按说明书指示使用。这类药物能减少组织内前列腺素合成，从而缓解因发炎引起的筋膜性状改变所致之不适。
4.肌肉松弛剂
通过口服或注射方式给予肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物能够降低肌肉张力，间接影响周围神经传导功能，促使肌肉放松。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重筋膜负担。日常生活中注意保暖，避免着凉，以免导致病情加重。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。提高局部温度有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和筋膜炎症。
2.按摩疗法
选择受影响部位进行轻柔旋转、挤压和按压动作，每日数次。手法作用于软组织可改善血流及代谢状态，减轻筋膜压力。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按说明书指示使用。这类药物能减少组织内前列腺素合成，从而缓解因发炎引起的筋膜性状改变所致之不适。
4.肌肉松弛剂
通过口服或注射方式给予肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物能够降低肌肉张力，间接影响周围神经传导功能，促使肌肉放松。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重筋膜负担。日常生活中注意保暖，避免着凉，以免导致病情加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
酮洛芬凝胶
草酸艾司西酞普兰片
复方氯唑沙宗片
