腓骨远端骨折保守治疗55天可采取弹性绷带包扎、功能性锻炼、营养支持治疗、物理疗法、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压固定，一般从远端开始向近端缠绕，每日调整松紧度。此方法可提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀加剧并促进静脉回流，有助于软组织修复。
2.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行适当的关节活动范围训练、肌力练习及平衡功能训练，以减少肌肉萎缩和关节僵硬的风险。此举有助于恢复受损区域的功能状态，增强周围软组织稳定性，预防二次损伤的发生。
3.营养支持治疗
患者应摄入富含蛋白质、维生素D和钙的食物，如鸡蛋、牛奶等，必要时可在医师建议下服用相应补充剂。这些营养素对于骨骼愈合至关重要；充足的营养储备有助于加速骨折愈合过程。
4.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、电刺激以及手法按摩等手段，在专业人员监督下定期开展。物理治疗通过改善局部血液循环、缓解肌肉紧张来减轻疼痛，同时提高关节灵活性和稳定性。
在腓骨远端骨折的康复过程中，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。此外，患者还要注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压固定，一般从远端开始向近端缠绕，每日调整松紧度。此方法可提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀加剧并促进静脉回流，有助于软组织修复。
2.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行适当的关节活动范围训练、肌力练习及平衡功能训练，以减少肌肉萎缩和关节僵硬的风险。此举有助于恢复受损区域的功能状态，增强周围软组织稳定性，预防二次损伤的发生。
3.营养支持治疗
患者应摄入富含蛋白质、维生素D和钙的食物，如鸡蛋、牛奶等，必要时可在医师建议下服用相应补充剂。这些营养素对于骨骼愈合至关重要；充足的营养储备有助于加速骨折愈合过程。
4.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、电刺激以及手法按摩等手段，在专业人员监督下定期开展。物理治疗通过改善局部血液循环、缓解肌肉紧张来减轻疼痛，同时提高关节灵活性和稳定性。
在腓骨远端骨折的康复过程中，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。此外，患者还要注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
仙灵骨葆胶囊
草酸艾司西酞普兰片
云南白药
