脱发可以考虑营养补充、生活方式调整、药物治疗、植发手术等方法来改善。如果脱发症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过增加富含铁、锌、维生素B族及Omega-3脂肪酸的食物摄入量来实现营养补充。这些微量营养素有助于维持头皮健康，减少脱发风险；Omega-3可促进毛囊微环境改善。
2.生活方式调整
建议患者保持规律作息，避免精神压力过大，放松心情，适当运动。良好的生活习惯有利于减轻因生活因素导致的压力性脱发；规律作息有助于身体恢复自我修复能力，从而辅助生发。
3.药物治疗
针对雄激素性脱发，可遵医嘱使用米诺地尔酊剂外用溶液进行治疗。此药能够使处于休止期的毛发提前脱落，同时刺激新的头发生长。
4.植发手术
手术通常在局部麻醉下完成，在头皮后部取出健康的毛囊组织，经过处理后再移植到脱发区域。手术利用自体毛发进行移植，由于来自自身的毛囊不会产生排异反应，因此效果较为自然持久。
除上述措施外，患者还可咨询专业医生是否需要进行头皮检测或其他相关检查，以排除其他潜在原因引起的脱发问题。另外，对于遗传性脱发，虽然上述措施可能无法完全阻止脱发进程，但积极采取措施仍可减缓脱发速度并提高头发质量。
1.营养补充
通过增加富含铁、锌、维生素B族及Omega-3脂肪酸的食物摄入量来实现营养补充。这些微量营养素有助于维持头皮健康，减少脱发风险；Omega-3可促进毛囊微环境改善。
2.生活方式调整
建议患者保持规律作息，避免精神压力过大，放松心情，适当运动。良好的生活习惯有利于减轻因生活因素导致的压力性脱发；规律作息有助于身体恢复自我修复能力，从而辅助生发。
3.药物治疗
针对雄激素性脱发，可遵医嘱使用米诺地尔酊剂外用溶液进行治疗。此药能够使处于休止期的毛发提前脱落，同时刺激新的头发生长。
4.植发手术
手术通常在局部麻醉下完成，在头皮后部取出健康的毛囊组织，经过处理后再移植到脱发区域。手术利用自体毛发进行移植，由于来自自身的毛囊不会产生排异反应，因此效果较为自然持久。
除上述措施外，患者还可咨询专业医生是否需要进行头皮检测或其他相关检查，以排除其他潜在原因引起的脱发问题。另外，对于遗传性脱发，虽然上述措施可能无法完全阻止脱发进程，但积极采取措施仍可减缓脱发速度并提高头发质量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
米诺地尔搽剂
非那雄胺片
米诺地尔酊
