从高处往下跳脚后跟疼可能是由足部韧带拉伤、足跟腱鞘炎、跟骨骨折、跟腱断裂、跟下滑囊炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.足部韧带拉伤
当从高处落下时，身体受到冲击，导致足部韧带过度牵拉而损伤。轻度的足部韧带拉伤可通过休息和物理疗法进行治疗，如冷敷、按摩等。重症则需要穿戴支具或手术修复。
2.足跟腱鞘炎
足跟腱鞘炎是由于长期过度使用或受伤引起的肌腱炎症，会导致局部疼痛和肿胀。非甾体抗炎药可用于缓解足跟腱鞘炎的疼痛和炎症，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.跟骨骨折
跟骨骨折通常由直接暴力引起，例如跌倒时脚后跟着地，会导致足跟部位剧烈疼痛、肿胀以及活动受限。跟骨骨折的患者可遵医嘱服用促进骨折愈合药物进行治疗，比如伤科接骨片、仙灵骨葆胶囊等。
4.跟腱断裂
跟腱断裂多由骤然发力引起，如跳跃落地不稳，会引起足跟部剧烈疼痛、肿胀、无法正常行走等症状。跟腱断裂需通过手术缝合的方式进行治疗，如切开法跟腱吻合术、微创跟腱缝合术等。
5.跟下滑囊炎
跟下滑囊炎是由长时间站立或走路造成的滑囊持续受压和摩擦引起的无菌性炎症反应，典型表现为足跟痛。患者可在医生指导下使用止痛药物缓解不适症状，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、复方南星止痛膏等。
建议定期复查以监测病情进展，必要时进行MRI或X光检查。日常生活中应减少度运动，注意保暖，避免着凉，以免加重不适症状。
1.足部韧带拉伤
当从高处落下时，身体受到冲击，导致足部韧带过度牵拉而损伤。轻度的足部韧带拉伤可通过休息和物理疗法进行治疗，如冷敷、按摩等。重症则需要穿戴支具或手术修复。
2.足跟腱鞘炎
足跟腱鞘炎是由于长期过度使用或受伤引起的肌腱炎症，会导致局部疼痛和肿胀。非甾体抗炎药可用于缓解足跟腱鞘炎的疼痛和炎症，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.跟骨骨折
跟骨骨折通常由直接暴力引起，例如跌倒时脚后跟着地，会导致足跟部位剧烈疼痛、肿胀以及活动受限。跟骨骨折的患者可遵医嘱服用促进骨折愈合药物进行治疗，比如伤科接骨片、仙灵骨葆胶囊等。
4.跟腱断裂
跟腱断裂多由骤然发力引起，如跳跃落地不稳，会引起足跟部剧烈疼痛、肿胀、无法正常行走等症状。跟腱断裂需通过手术缝合的方式进行治疗，如切开法跟腱吻合术、微创跟腱缝合术等。
5.跟下滑囊炎
跟下滑囊炎是由长时间站立或走路造成的滑囊持续受压和摩擦引起的无菌性炎症反应，典型表现为足跟痛。患者可在医生指导下使用止痛药物缓解不适症状，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、复方南星止痛膏等。
建议定期复查以监测病情进展，必要时进行MRI或X光检查。日常生活中应减少度运动，注意保暖，避免着凉，以免加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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