肾气不足和肾气不固的区别主要在于病因不同、症状不同、治疗不同等，需要根据具体情况进行详细的分析。
1、病因不同
肾气不足多是由于先天不足、劳累过度、久病伤肾等原因所致。而肾气不固多是由于肾气亏虚、气化失司，多是由于劳累过度、年老体衰等原因所致。
2、症状不同
肾气不足的患者会出现腰膝酸软、遗精、早泄、阳痿、性功能减退等症状，严重者还会出现不孕不育的情况。而肾气不固的患者会出现腰膝酸软、遗尿、小便清长、夜尿频、失眠健忘、耳鸣、头晕目眩等症状。
3、治疗不同
肾气不足的患者可以在医生的指导下口服药物进行治疗，比如五子衍宗丸、金匮肾气丸等，还可以通过针灸、拔罐等方式进行缓解。而肾气不固的患者可以在医生的指导下口服药物进行治疗，比如补中益气丸、附子理中丸等，还可以通过按摩、针灸等方式进行缓解。
此外，建议患者在日常生活中要保证充足的睡眠，避免长期熬夜，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠质量，养成良好的生活习惯。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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