早晨手指关节僵硬胀痛可以考虑生活方式干预、物理疗法、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
患者应规律作息，适当运动，如打太极拳、慢走等，同时注意保暖。规律作息有助于机体恢复正常的生物钟，提高免疫力；适当运动可增强肌肉力量，改善血液循环；而适当的运动和规律的生活习惯有利于缓解晨起时的手指僵硬感。
2.物理疗法
通过温热敷、冷敷、按摩等方式促进局部血液循环，缓解炎症反应。上述方法能够放松紧张的肌肉组织，减轻因睡眠姿势不当引起的软组织损伤所致的疼痛症状。但需注意温度适宜以免造成烫伤。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可用于缓解轻至中度的疼痛及发红肿胀。NSAIDs具有抑制前列腺素合成的作用，能减少致炎因子产生从而起到止痛效果。该类药物对于改善早上起床后出现的手指关节僵硬且伴有轻微疼痛具有一定作用。
除上述措施外，若患者的病情比较严重，则建议及时就医，在医生指导下使用免疫调节剂进行治疗，例如甲氨蝶呤片、来氟米特片等。此外，患者还要定期复查，以便了解病情变化。
1.生活方式干预
患者应规律作息，适当运动，如打太极拳、慢走等，同时注意保暖。规律作息有助于机体恢复正常的生物钟，提高免疫力；适当运动可增强肌肉力量，改善血液循环；而适当的运动和规律的生活习惯有利于缓解晨起时的手指僵硬感。
2.物理疗法
通过温热敷、冷敷、按摩等方式促进局部血液循环，缓解炎症反应。上述方法能够放松紧张的肌肉组织，减轻因睡眠姿势不当引起的软组织损伤所致的疼痛症状。但需注意温度适宜以免造成烫伤。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可用于缓解轻至中度的疼痛及发红肿胀。NSAIDs具有抑制前列腺素合成的作用，能减少致炎因子产生从而起到止痛效果。该类药物对于改善早上起床后出现的手指关节僵硬且伴有轻微疼痛具有一定作用。
除上述措施外，若患者的病情比较严重，则建议及时就医，在医生指导下使用免疫调节剂进行治疗，例如甲氨蝶呤片、来氟米特片等。此外，患者还要定期复查，以便了解病情变化。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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