跟骨骨折术后关节僵硬可以通过功能锻炼、矫形器佩戴、物理疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动活动、主动运动及抗阻训练，在医师指导下逐步增加强度。此措施有助于恢复关节灵活性和肌肉力量，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.矫形器佩戴
矫形器佩戴需依据医嘱选择合适类型，并按说明书指导正确穿戴；通常持续至骨骼愈合后数周至数月不等。矫形器提供稳定支撑并限制异常活动，有助于维持受伤部位于正确位置上以助于其自然康复过程。
3.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、电刺激以及手法按摩等方法，需要由专业人员操作。上述方法能够有效缓解肿胀、疼痛等症状，改善局部血液循环，进而减轻关节僵硬的症状。
患者应定期复查，监测骨折愈合情况及关节功能恢复进度。必要时，医生会酌情考虑再次手术调整内固定或行关节松解术。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动活动、主动运动及抗阻训练，在医师指导下逐步增加强度。此措施有助于恢复关节灵活性和肌肉力量，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.矫形器佩戴
矫形器佩戴需依据医嘱选择合适类型，并按说明书指导正确穿戴；通常持续至骨骼愈合后数周至数月不等。矫形器提供稳定支撑并限制异常活动，有助于维持受伤部位于正确位置上以助于其自然康复过程。
3.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、电刺激以及手法按摩等方法，需要由专业人员操作。上述方法能够有效缓解肿胀、疼痛等症状，改善局部血液循环，进而减轻关节僵硬的症状。
患者应定期复查，监测骨折愈合情况及关节功能恢复进度。必要时，医生会酌情考虑再次手术调整内固定或行关节松解术。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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