胳膊肘骨折三个月了还伸不直可以采取关节功能锻炼、矫形器佩戴、物理疗法、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动以及抗阻训练，由康复师指导患者每日完成一定量的练习。此措施有助于恢复受伤后长时间制动导致的肌肉僵硬和关节粘连，提高灵活性及力量，促进恢复正常功能。
2.矫形器佩戴
矫形器佩戴需依据医嘱选择合适类型，并按说明书正确穿戴，在白天使用以提供稳定支撑和适度限制异常运动。通过固定受损区域防止畸形发展，减少疼痛并辅助日常活动，但须注意不宜过紧以免影响血液循环。
3.物理疗法
物理疗法通常包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次或多次根据医嘱执行。这些非手术治疗方法旨在缓解肿胀、减轻疼痛并改善软组织损伤后的功能恢复状态；具体效果因个体差异而异。
4.中药外敷
中药外敷可选用活血止痛膏、消结膏等贴于患处，按疗程规律性地更换。这类药膏能够促进局部血液循环、舒缓紧张筋膜组织，并起到一定的镇静作用；对于未愈合好之陈旧性伤损有益。
在处理肘部骨折后期的功能障碍时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动以及抗阻训练，由康复师指导患者每日完成一定量的练习。此措施有助于恢复受伤后长时间制动导致的肌肉僵硬和关节粘连，提高灵活性及力量，促进恢复正常功能。
2.矫形器佩戴
矫形器佩戴需依据医嘱选择合适类型，并按说明书正确穿戴，在白天使用以提供稳定支撑和适度限制异常运动。通过固定受损区域防止畸形发展，减少疼痛并辅助日常活动，但须注意不宜过紧以免影响血液循环。
3.物理疗法
物理疗法通常包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次或多次根据医嘱执行。这些非手术治疗方法旨在缓解肿胀、减轻疼痛并改善软组织损伤后的功能恢复状态；具体效果因个体差异而异。
4.中药外敷
中药外敷可选用活血止痛膏、消结膏等贴于患处，按疗程规律性地更换。这类药膏能够促进局部血液循环、舒缓紧张筋膜组织，并起到一定的镇静作用；对于未愈合好之陈旧性伤损有益。
在处理肘部骨折后期的功能障碍时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
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