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脚膝盖撞伤怎么处理

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脚膝盖撞伤后应立刻停止活动，先判断有无严重变形、剧烈疼痛或无法承重，若存在需尽快就医。轻微撞伤可先休息，二十四小时内冷敷患处，每次十五分钟左右，间隔数小时，有助于减轻肿胀。随后可用弹性绷带适度加压，并将患肢抬高。两天后若肿痛减轻，可改为温热敷并轻柔活动。恢复期间避免过早负重或剧烈运动，若肿痛持续加重、关节活动明显受限，应及时就诊排查骨折或韧带损伤，个体恢复时间存在差异。