肱骨骨折手臂不能弯曲可采取关节功能训练、肌肉力量训练、弹性训练、关节活动度训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
通过被动运动、主动运动以及抗阻运动等方式，在物理治疗师指导下进行针对性练习，旨在恢复受伤部位的功能。此措施有助于促进血液循环，缓解肿胀及疼痛，提高肢体灵活性。对于肱骨骨折后出现的手臂不能弯曲具有积极作用。
2.肌肉力量训练
针对受损区域周围肌群开展针对性的力量训练计划，包括哑铃弯举、杠铃划船等动作，通常建议患者在医生许可下逐步增加负荷。增强受损区域周围肌群可提供稳定支撑并减轻压力，进而促进骨骼愈合与功能恢复。此举对改善肱骨骨折导致的手部功能受限有积极影响。
3.弹性训练
利用弹力带或其他弹性设备进行伸展和收缩运动，如肩胛提肌拉伸、屈肘伸直等动作，每日多次执行。弹性训练有助于提高关节灵活性及稳定性，预防因长期不动引起的僵硬感。对于肱骨骨折后遗症如手臂无法正常弯曲具有一定帮助作用。
4.关节活动度训练
从轻柔被动开始，逐渐过渡到主动范围训练，使用各种方法如牵引、旋转球等来扩大关节活动范围。此法能够防止关节粘连和僵硬，并促进血液循环。对于肱骨骨折后遗留的手部活动障碍具有重要意义。
在康复过程中，应避免过度使用受影响的上肢，以免加重损伤或延缓愈合过程。同时，保持良好的营养摄入，尤其是富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有利于骨骼健康。
1.关节功能训练
通过被动运动、主动运动以及抗阻运动等方式，在物理治疗师指导下进行针对性练习，旨在恢复受伤部位的功能。此措施有助于促进血液循环，缓解肿胀及疼痛，提高肢体灵活性。对于肱骨骨折后出现的手臂不能弯曲具有积极作用。
2.肌肉力量训练
针对受损区域周围肌群开展针对性的力量训练计划，包括哑铃弯举、杠铃划船等动作，通常建议患者在医生许可下逐步增加负荷。增强受损区域周围肌群可提供稳定支撑并减轻压力，进而促进骨骼愈合与功能恢复。此举对改善肱骨骨折导致的手部功能受限有积极影响。
3.弹性训练
利用弹力带或其他弹性设备进行伸展和收缩运动，如肩胛提肌拉伸、屈肘伸直等动作，每日多次执行。弹性训练有助于提高关节灵活性及稳定性，预防因长期不动引起的僵硬感。对于肱骨骨折后遗症如手臂无法正常弯曲具有一定帮助作用。
4.关节活动度训练
从轻柔被动开始，逐渐过渡到主动范围训练，使用各种方法如牵引、旋转球等来扩大关节活动范围。此法能够防止关节粘连和僵硬，并促进血液循环。对于肱骨骨折后遗留的手部活动障碍具有重要意义。
在康复过程中，应避免过度使用受影响的上肢，以免加重损伤或延缓愈合过程。同时，保持良好的营养摄入，尤其是富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有利于骨骼健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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