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颈椎45椎间盘突出症状

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颈椎四五椎间盘突出常见症状为颈肩部酸痛僵硬，疼痛可沿肩胛内侧或上臂放射，部分人伴有手指麻木、握力减弱或头部转动时不适。症状轻重与突出程度、体位及个体耐受差异有关，久低头或劳累后往往更明显。日常注意保持颈部中立位，避免长时间伏案，适度活动肩颈，睡眠选择合适高度枕头。若麻木持续加重或出现行走不稳，建议及时就医评估，切勿自行盲目牵引或按摩。