轻微的跟腱炎可能自愈，而严重的则需要医疗干预。
跟腱炎的严重程度决定了其恢复时间。轻度跟腱炎可通过休息和避免重复性运动来治愈，而重度跟腱炎往往需要专业治疗才能有效控制症状并促进愈合。
跟腱炎的严重程度不同，因此无法一概而论具体多久可以自愈。对于轻微的跟腱炎，患者平时注意休息，减少跟腱活动量，一般2-4周可逐渐恢复正常；若为严重的跟腱炎，则需要通过封闭注射、体外冲击波疗法等方式治疗，以减轻炎症反应，促进损伤组织修复，通常需3个月左右的时间。
在跟腱炎恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重跟腱负担，延缓病情恢复。同时还要做好保暖措施，以免局部受凉导致血液循环减慢，影响跟腱炎的恢复。
跟腱炎的严重程度决定了其恢复时间。轻度跟腱炎可通过休息和避免重复性运动来治愈，而重度跟腱炎往往需要专业治疗才能有效控制症状并促进愈合。
跟腱炎的严重程度不同，因此无法一概而论具体多久可以自愈。对于轻微的跟腱炎，患者平时注意休息，减少跟腱活动量，一般2-4周可逐渐恢复正常；若为严重的跟腱炎，则需要通过封闭注射、体外冲击波疗法等方式治疗，以减轻炎症反应，促进损伤组织修复，通常需3个月左右的时间。
在跟腱炎恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重跟腱负担，延缓病情恢复。同时还要做好保暖措施，以免局部受凉导致血液循环减慢，影响跟腱炎的恢复。
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