跟腱炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、矫形鞋垫、矫形支具、功能性锻炼等方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度跟腱炎引起的疼痛和肿胀。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和超声波治疗，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。 物理治疗适合各阶段的跟腱炎患者，旨在减轻症状和预防并发症。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫可以提供足弓支撑和平衡地面压力分布，有助于改善步态和减少跟腱负担。 对于存在步态异常或长时间站立的人群有益，能辅助缓解跟腱压力。
4.矫形支具
矫形支具有助于稳定踝关节，减少过度活动对跟腱的损伤风险。 在剧烈运动前佩戴，特别是在存在受伤风险时，如跳跃性运动。
5.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列增强小腿肌肉力量和灵活性的动作，目标是恢复跟腱功能和稳定性。 适宜所有跟腱炎患者，在专业指导下进行，以防止加重病情。
在跟腱炎康复期间，应避免度活动，以免增加跟腱负荷。建议定期复查，以便及时发现并处理任何进展或并发症。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度跟腱炎引起的疼痛和肿胀。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和超声波治疗，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。 物理治疗适合各阶段的跟腱炎患者，旨在减轻症状和预防并发症。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫可以提供足弓支撑和平衡地面压力分布，有助于改善步态和减少跟腱负担。 对于存在步态异常或长时间站立的人群有益，能辅助缓解跟腱压力。
4.矫形支具
矫形支具有助于稳定踝关节，减少过度活动对跟腱的损伤风险。 在剧烈运动前佩戴，特别是在存在受伤风险时，如跳跃性运动。
5.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列增强小腿肌肉力量和灵活性的动作，目标是恢复跟腱功能和稳定性。 适宜所有跟腱炎患者，在专业指导下进行，以防止加重病情。
在跟腱炎康复期间，应避免度活动，以免增加跟腱负荷。建议定期复查，以便及时发现并处理任何进展或并发症。
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