中医治疗髌骨软化症可采取中药外敷、针灸疗法、推拿按摩、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药外敷
选用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材，配制成药膏或贴剂后外敷于患处。通过皮肤吸收进入体内发挥作用，可缓解局部肌肉紧张及疼痛，从而减轻髌骨软化引起的不适感。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，每周3-4次。针灸能够调节气血流通、促进血液循环以及舒缓神经紧张状态；对于改善髌骨周围软组织僵硬、水肿等情况有积极作用。
3.推拿按摩
由专业医师对患者进行针对性地推拿手法操作，在门诊环境中完成。推拿有助于放松紧张肌群、增加关节活动范围并减少积液积累；对于因髌骨软化导致的功能受限等问题有益处。
4.关节保护训练
制定一套包含低冲击运动如游泳、平衡练习在内的个性化康复计划，在物理治疗师指导下执行。目标是增强大腿肌肉力量、提高稳定性及灵活性以支持受损髌骨；遵循医嘱进行适度锻炼有利于预防进一步损伤并促进恢复。
除上述措施外，还应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。日常生活中还要注意保暖，尽量不要处于潮湿寒冷的环境当中，以免诱发或者加重不适症状。
1.中药外敷
选用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材，配制成药膏或贴剂后外敷于患处。通过皮肤吸收进入体内发挥作用，可缓解局部肌肉紧张及疼痛，从而减轻髌骨软化引起的不适感。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，每周3-4次。针灸能够调节气血流通、促进血液循环以及舒缓神经紧张状态；对于改善髌骨周围软组织僵硬、水肿等情况有积极作用。
3.推拿按摩
由专业医师对患者进行针对性地推拿手法操作，在门诊环境中完成。推拿有助于放松紧张肌群、增加关节活动范围并减少积液积累；对于因髌骨软化导致的功能受限等问题有益处。
4.关节保护训练
制定一套包含低冲击运动如游泳、平衡练习在内的个性化康复计划，在物理治疗师指导下执行。目标是增强大腿肌肉力量、提高稳定性及灵活性以支持受损髌骨；遵循医嘱进行适度锻炼有利于预防进一步损伤并促进恢复。
除上述措施外，还应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。日常生活中还要注意保暖，尽量不要处于潮湿寒冷的环境当中，以免诱发或者加重不适症状。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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