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腰椎颈椎骨质增生怎么治?

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腰椎颈椎骨质增生治疗以缓解症状、恢复功能为核心，多数情况通过保守方式可改善，但具体效果因人而异。日常需避免久坐低头，配合热敷、轻柔拉伸等物理治疗；疼痛明显时可在医生指导下使用消炎镇痛类措施。症状持续加重或出现肢体麻木无力，需及时就医评估，部分病例可能需进一步干预。保持规律活动与良好姿势，有助于减少不适反复。