39问医生

脚骨折后怎样做功能锻炼

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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脚骨折后功能锻炼需在医生指导下循序渐进开展，早期以脚趾活动为主，促进血液循环、减轻肿胀；中期可进行踝关节屈伸练习，幅度由小到大；后期逐步增加负重和平衡训练。锻炼强度以轻微酸胀为宜，出现明显疼痛应暂停。恢复进度因人而异，需结合复查结果调整方案。保持耐心，避免操之过急，多数情况可逐步改善关节功能。

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2026-05-20 浏览100次

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