坐月子是中国特有的一种说法，坐月子的时间一般是30天，如果满了30天就算出月子了 。但是实际上，顺产需要56天，身体各项指标才能恢复正常。满月后要多休息，在饮食方面要加强营养，同时要注意保暖，不要碰冷水，否则会造成后遗症。假如进行了剖宫产，生理恢复的时间会比较长，需要3个月。因此3个月内要适当休息，同时在饮食方面要充分加强营养。
39问医生
第30天算出月子吗
王凤
中医科
副主任医师
上海市第六人民医院
三级甲等
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2021-07-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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