半月板撕裂和髌骨软化可以采取物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节镜手术
通过微创技术，在影像引导下插入关节镜探查受损区域并清除碎屑，必要时可同时修复或移除损伤组织。此措施可以直接观察并处理膝关节内部结构异常，包括清理积液、去除碎屑以及对损伤组织进行修复或移除。
2.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、肌肉强化练习及关节活动范围训练等方法，旨在缓解疼痛、增强肌力及改善功能。此类措施有助于促进血液循环、减轻肿胀、提高肌力及灵活性，并能辅助患者恢复正常生活能力。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等可用于缓解轻至中度的疼痛和炎症反应。这类药物具有解热镇痛作用，能够抑制前列腺素合成从而减少局部组织的发红、发热和水肿现象；对于轻微的疼痛和不适感有较好的效果。
4.关节保护剂
关节保护剂如氨基葡萄糖片、硫酸软骨素钠片等可通过口服补充软骨细胞所需的营养物质，起到延缓病情进展的作用。上述产品中含有多种氨基酸和矿物质元素，这些成分能够刺激软骨细胞合成蛋白多糖，进而增加其含量和稳定性；长期服用有利于维护关节健康状态。
5.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入患处，通常由专业医师操作完成。该措施通过提供润滑和缓冲作用来减轻运动引起的摩擦和压力；同时也可减少炎症反应及软骨破坏速度。
在治疗半月板撕裂和髌骨软化时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食方面宜选用富含抗氧化物的食物，如深色蔬菜和坚果，以支持软骨和关节健康。
1.关节镜手术
通过微创技术，在影像引导下插入关节镜探查受损区域并清除碎屑，必要时可同时修复或移除损伤组织。此措施可以直接观察并处理膝关节内部结构异常，包括清理积液、去除碎屑以及对损伤组织进行修复或移除。
2.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、肌肉强化练习及关节活动范围训练等方法，旨在缓解疼痛、增强肌力及改善功能。此类措施有助于促进血液循环、减轻肿胀、提高肌力及灵活性，并能辅助患者恢复正常生活能力。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等可用于缓解轻至中度的疼痛和炎症反应。这类药物具有解热镇痛作用，能够抑制前列腺素合成从而减少局部组织的发红、发热和水肿现象；对于轻微的疼痛和不适感有较好的效果。
4.关节保护剂
关节保护剂如氨基葡萄糖片、硫酸软骨素钠片等可通过口服补充软骨细胞所需的营养物质，起到延缓病情进展的作用。上述产品中含有多种氨基酸和矿物质元素，这些成分能够刺激软骨细胞合成蛋白多糖，进而增加其含量和稳定性；长期服用有利于维护关节健康状态。
5.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入患处，通常由专业医师操作完成。该措施通过提供润滑和缓冲作用来减轻运动引起的摩擦和压力；同时也可减少炎症反应及软骨破坏速度。
在治疗半月板撕裂和髌骨软化时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食方面宜选用富含抗氧化物的食物，如深色蔬菜和坚果，以支持软骨和关节健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
