肾虚腰痛可通过针灸肾俞穴、命门穴、腰阳关穴、委中穴、承山穴等穴位进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肾俞穴
取穴时患者俯卧位，在髂嵴最高点与脊柱连线的中、下1/3交界处取穴；操作者用指切进针法快速刺入0.5-0.8寸深，得气后行补法。此穴位属足太阳膀胱经，具有滋阴益肾的作用，因此可缓解因肾虚引起的腰痛。
2.命门穴
取穴时患者采取正坐姿势，找到第2腰椎棘突下的凹陷处，即为命门穴位置；使用毫针直刺0.5~0.8寸。命门穴是督脉上的腧穴，位于人体腰部后正中线上，主治腰脊强痛、遗精、阳痿、耳鸣等症状，对于肾虚导致的腰痛有较好的疗效。
3.腰阳关穴
取穴方法是在身体背部，当后正中线，第4腰椎棘突下凹陷中；使用毫针垂直向下平刺0.5～0.8寸。本穴属督脉，督脉总督一身之阳经，故名“腰阳关”。本穴具有通调督脉、温煦下焦的功效，主治腰骶疼痛、下肢痹痛、小便不利等病症，所以对肾虚所致的腰痛有效。
4.委中穴
取穴于膝关节后区，腘横纹上2寸，股二头肌腱膜的中间；用三棱针对准穴位迅速刺入皮下，然后沿骨面斜向下方刺入，使针感酸麻胀并向远端放射。本穴属于足太阳膀胱经，具有舒筋活络、清热解表的功效，主治腰背痛、下肢痿痹麻木、膝关节屈伸不利等，所以能辅助改善肾虚引起的腰痛。
5.承山穴
取穴于小腿后面正中，当腓肠肌内侧缘与比目鱼肌之间凹陷处；用三棱针点刺穴位周围数点，使之微出血。本穴属足太阳膀胱经，具有舒筋通络、理气和中的作用，主治痔疾、便秘、腰腿痛等，所以对于肾虚引发的腰痛有一定的效果。
在接受针灸治疗肾虚腰痛时，应由经验丰富的中医师进行操作，以减少风险并确保安全。同时，建议患者平时注意休息，避免过度劳累，以免加重肾脏负担。
1.肾俞穴
取穴时患者俯卧位，在髂嵴最高点与脊柱连线的中、下1/3交界处取穴；操作者用指切进针法快速刺入0.5-0.8寸深，得气后行补法。此穴位属足太阳膀胱经，具有滋阴益肾的作用，因此可缓解因肾虚引起的腰痛。
2.命门穴
取穴时患者采取正坐姿势，找到第2腰椎棘突下的凹陷处，即为命门穴位置；使用毫针直刺0.5~0.8寸。命门穴是督脉上的腧穴，位于人体腰部后正中线上，主治腰脊强痛、遗精、阳痿、耳鸣等症状，对于肾虚导致的腰痛有较好的疗效。
3.腰阳关穴
取穴方法是在身体背部，当后正中线，第4腰椎棘突下凹陷中；使用毫针垂直向下平刺0.5～0.8寸。本穴属督脉，督脉总督一身之阳经，故名“腰阳关”。本穴具有通调督脉、温煦下焦的功效，主治腰骶疼痛、下肢痹痛、小便不利等病症，所以对肾虚所致的腰痛有效。
4.委中穴
取穴于膝关节后区，腘横纹上2寸，股二头肌腱膜的中间；用三棱针对准穴位迅速刺入皮下，然后沿骨面斜向下方刺入，使针感酸麻胀并向远端放射。本穴属于足太阳膀胱经，具有舒筋活络、清热解表的功效，主治腰背痛、下肢痿痹麻木、膝关节屈伸不利等，所以能辅助改善肾虚引起的腰痛。
5.承山穴
取穴于小腿后面正中，当腓肠肌内侧缘与比目鱼肌之间凹陷处；用三棱针点刺穴位周围数点，使之微出血。本穴属足太阳膀胱经，具有舒筋通络、理气和中的作用，主治痔疾、便秘、腰腿痛等，所以对于肾虚引发的腰痛有一定的效果。
在接受针灸治疗肾虚腰痛时，应由经验丰富的中医师进行操作，以减少风险并确保安全。同时，建议患者平时注意休息，避免过度劳累，以免加重肾脏负担。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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