老人关节疼痛可以考虑热敷、针灸、非甾体抗炎药、关节保护运动等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或者温毛巾对患处进行局部加温，温度保持在40℃左右即可。通过提高局部温度促进血液循环，从而减轻炎症反应，缓解疼痛感。
2.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，在专业中医师指导下操作，每次治疗时间约30分钟。针灸能够调节气血流通，缓解肌肉紧张及神经压迫引起的关节不适。对于改善老年人因风寒湿邪侵袭所致的关节痛有较好效果。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，进而起到镇痛的效果。对于缓解由类风湿性关节炎、骨关节炎等疾病因素导致的关节疼痛有一定的作用。
4.关节保护运动
建议患者可以在医生指导下进行适当的关节保护运动，如太极拳、太极剑等。此类运动有助于增强关节周围肌肉的力量和柔韧性，减少关节负担，从而缓解关节疼痛的症状。
除了上述措施外，还应注意休息，避免长时间处于潮湿、寒冷环境之中，以免加重不适症状。若经过处理后，疼痛没有得到缓解甚至加剧，应及时就医并完善相关检查，以便及时发现病因并采取针对性治疗措施。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或者温毛巾对患处进行局部加温，温度保持在40℃左右即可。通过提高局部温度促进血液循环，从而减轻炎症反应，缓解疼痛感。
2.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，在专业中医师指导下操作，每次治疗时间约30分钟。针灸能够调节气血流通，缓解肌肉紧张及神经压迫引起的关节不适。对于改善老年人因风寒湿邪侵袭所致的关节痛有较好效果。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，进而起到镇痛的效果。对于缓解由类风湿性关节炎、骨关节炎等疾病因素导致的关节疼痛有一定的作用。
4.关节保护运动
建议患者可以在医生指导下进行适当的关节保护运动，如太极拳、太极剑等。此类运动有助于增强关节周围肌肉的力量和柔韧性，减少关节负担，从而缓解关节疼痛的症状。
除了上述措施外，还应注意休息，避免长时间处于潮湿、寒冷环境之中，以免加重不适症状。若经过处理后，疼痛没有得到缓解甚至加剧，应及时就医并完善相关检查，以便及时发现病因并采取针对性治疗措施。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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