憋尿时两侧腰痛可能是肾盂积水、输尿管结石、膀胱炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病的表现，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.肾盂积水
肾盂积水是指肾脏中的液体积聚导致压力增加，压迫周围组织引起疼痛。当患者憋尿时，会导致肾盂内压力进一步升高，从而加重疼痛。轻度的肾盂积水可以通过药物治疗缓解，如使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素预防感染。
2.输尿管结石
输尿管结石是由肾脏排泄物凝结而成的小固体块状物，在移动过程中可能会嵌塞于输尿管狭窄处，导致尿液流通受阻并引起腰部绞痛。憋尿时由于膀胱壁肌肉收缩和尿液潴留会加剧疼痛。对于较小的输尿管结石，可通过大量饮水促进结石排出体外。
3.膀胱炎
膀胱炎是膀胱黏膜受到细菌感染引起的炎症反应，此时膀胱处于充盈状态，刺激膀胱壁神经，进而出现腹痛的症状。憋尿会使膀胱壁持续紧张，从而诱发或者加重疼痛感。若是细菌性膀胱炎，则可以遵医嘱服用左氧氟沙星片、盐酸环丙沙星片等药物进行抗感染治疗。
4.腰肌劳损
长时间保持一个姿势或者是剧烈运动之后，容易导致腰部肌肉过度拉伸，从而形成无菌性的炎症，所以会出现疼痛的情况。如果在憋尿的状态下，也会使局部血液循环减慢，从而加重不适症状。建议适当休息，也可以对局部热敷来改善不适症状。
5.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症通常由椎间盘退行性变引起，突出的椎间盘会压迫周围的神经根，导致腰部疼痛和活动受限。憋尿时，腹压增高，会间接影响脊柱的压力分布，从而加重腰椎间盘突出的症状。对于急性期发作的患者，可遵照医生的意见通过牵引的方式减轻对硬膜囊以及神经根的刺激，缓解不适症状。
日常生活中要注意多喝水，勤排尿，还要注意保暖，以免着凉后加重病情。此外，患者还可以到正规医院泌尿外科就诊，完善超声检查以评估是否存在泌尿系统异常。
1.肾盂积水
肾盂积水是指肾脏中的液体积聚导致压力增加，压迫周围组织引起疼痛。当患者憋尿时，会导致肾盂内压力进一步升高，从而加重疼痛。轻度的肾盂积水可以通过药物治疗缓解，如使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素预防感染。
2.输尿管结石
输尿管结石是由肾脏排泄物凝结而成的小固体块状物，在移动过程中可能会嵌塞于输尿管狭窄处，导致尿液流通受阻并引起腰部绞痛。憋尿时由于膀胱壁肌肉收缩和尿液潴留会加剧疼痛。对于较小的输尿管结石，可通过大量饮水促进结石排出体外。
3.膀胱炎
膀胱炎是膀胱黏膜受到细菌感染引起的炎症反应，此时膀胱处于充盈状态，刺激膀胱壁神经，进而出现腹痛的症状。憋尿会使膀胱壁持续紧张，从而诱发或者加重疼痛感。若是细菌性膀胱炎，则可以遵医嘱服用左氧氟沙星片、盐酸环丙沙星片等药物进行抗感染治疗。
4.腰肌劳损
长时间保持一个姿势或者是剧烈运动之后，容易导致腰部肌肉过度拉伸，从而形成无菌性的炎症，所以会出现疼痛的情况。如果在憋尿的状态下，也会使局部血液循环减慢，从而加重不适症状。建议适当休息，也可以对局部热敷来改善不适症状。
5.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症通常由椎间盘退行性变引起，突出的椎间盘会压迫周围的神经根，导致腰部疼痛和活动受限。憋尿时，腹压增高，会间接影响脊柱的压力分布，从而加重腰椎间盘突出的症状。对于急性期发作的患者，可遵照医生的意见通过牵引的方式减轻对硬膜囊以及神经根的刺激，缓解不适症状。
日常生活中要注意多喝水，勤排尿，还要注意保暖，以免着凉后加重病情。此外，患者还可以到正规医院泌尿外科就诊，完善超声检查以评估是否存在泌尿系统异常。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
尿石通丸
银花泌炎灵片
吲哚美辛巴布膏
