憋尿时间长腰两侧痛可能是膀胱炎、输尿管炎、肾盂肾炎、腰椎间盘突出或腰肌劳损引起的。这些疾病都可能导致泌尿系统或腰部不适，若症状持续不缓解，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.膀胱炎
膀胱受到炎症刺激后会引起局部肌肉痉挛性收缩，从而导致疼痛。此外，炎症还可能引起尿频、尿急等症状。患者可在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟颗粒等药物进行抗感染治疗。
2.输尿管炎
输尿管炎通常由细菌上行感染所致，由于炎症因子刺激会导致输尿管黏膜充血水肿和渗出，当憋尿时压力增高就会出现腰部疼痛的症状。患者可遵照医生的意见服用盐酸左氧氟沙星胶囊、诺氟沙星胶囊等抗生素类药物控制病情。
3.肾盂肾炎
肾盂肾炎是由病原体引起的肾脏炎症，炎症反应可能导致肾组织损伤和肿胀，进而压迫周围神经，产生腰痛的现象。对于存在尿频、尿急、发热等症状的患者而言，可以在医生指导下口服盐酸环丙沙星片、罗红霉素分散片等抗生素药物来进行改善。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症多因外伤、遗传等因素导致椎间盘退变，使髓核向后突出并压迫神经根，引起腰部疼痛和活动受限。长时间憋尿会使腹内压升高，加重脊柱负担，加剧腰痛。建议配合医生通过牵引疗法等方式缓解不适症状。
5.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，久坐久站或者经常弯腰负重容易诱发此病。如果此时憋尿可能会导致腰背部血液循环受阻，从而引起疼痛的情况发生。患者可以遵医嘱使用麝香壮骨膏、活血止痛膏等药物来减轻疼痛症状。
针对长期憋尿伴随腰痛的情况，建议及时就医进行泌尿系统超声检查以及尿液分析以评估是否存在潜在的泌尿系病变。日常生活中应尽量避免长时间憋尿，保持规律排尿有助于预防相关疾病的发生。
1.膀胱炎
膀胱受到炎症刺激后会引起局部肌肉痉挛性收缩，从而导致疼痛。此外，炎症还可能引起尿频、尿急等症状。患者可在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟颗粒等药物进行抗感染治疗。
2.输尿管炎
输尿管炎通常由细菌上行感染所致，由于炎症因子刺激会导致输尿管黏膜充血水肿和渗出，当憋尿时压力增高就会出现腰部疼痛的症状。患者可遵照医生的意见服用盐酸左氧氟沙星胶囊、诺氟沙星胶囊等抗生素类药物控制病情。
3.肾盂肾炎
肾盂肾炎是由病原体引起的肾脏炎症，炎症反应可能导致肾组织损伤和肿胀，进而压迫周围神经，产生腰痛的现象。对于存在尿频、尿急、发热等症状的患者而言，可以在医生指导下口服盐酸环丙沙星片、罗红霉素分散片等抗生素药物来进行改善。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症多因外伤、遗传等因素导致椎间盘退变，使髓核向后突出并压迫神经根，引起腰部疼痛和活动受限。长时间憋尿会使腹内压升高，加重脊柱负担，加剧腰痛。建议配合医生通过牵引疗法等方式缓解不适症状。
5.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，久坐久站或者经常弯腰负重容易诱发此病。如果此时憋尿可能会导致腰背部血液循环受阻，从而引起疼痛的情况发生。患者可以遵医嘱使用麝香壮骨膏、活血止痛膏等药物来减轻疼痛症状。
针对长期憋尿伴随腰痛的情况，建议及时就医进行泌尿系统超声检查以及尿液分析以评估是否存在潜在的泌尿系病变。日常生活中应尽量避免长时间憋尿，保持规律排尿有助于预防相关疾病的发生。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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