膝盖扭伤长时间不好可以通过关节保护、物理疗法、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节保护
关节保护包括减少患处负重、使用支具固定以及避免剧烈运动。通过减轻患处压力和限制活动范围来缓解炎症反应，进而促进软组织修复。
2.物理疗法
物理疗法通常包括热敷、冷敷、按摩及功能锻炼等方法，在专业人士指导下进行。这些措施有助于改善血液循环、缓解肌肉紧张并增强关节稳定性。对于长期未愈合的膝关节损伤具有积极作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可通过口服给药，需按医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消肿的作用。适用于因外伤引起的轻微至中度疼痛及发红肿胀。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物直接注入受损关节内，由医生操作完成。此方法可迅速缓解局部不适感，并促进积液吸收；但须谨慎选择适应证以防感染发生。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像头和器械进行诊断和治疗。该技术可用于清除滑膜积液、松解粘连组织及修复轻微撕裂韧带等；对于复杂或陈旧性损伤效果有限。
患者应避免食用高脂肪食物，以免影响身体对药物的吸收和利用，延缓病情恢复。
1.关节保护
关节保护包括减少患处负重、使用支具固定以及避免剧烈运动。通过减轻患处压力和限制活动范围来缓解炎症反应，进而促进软组织修复。
2.物理疗法
物理疗法通常包括热敷、冷敷、按摩及功能锻炼等方法，在专业人士指导下进行。这些措施有助于改善血液循环、缓解肌肉紧张并增强关节稳定性。对于长期未愈合的膝关节损伤具有积极作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可通过口服给药，需按医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消肿的作用。适用于因外伤引起的轻微至中度疼痛及发红肿胀。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物直接注入受损关节内，由医生操作完成。此方法可迅速缓解局部不适感，并促进积液吸收；但须谨慎选择适应证以防感染发生。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像头和器械进行诊断和治疗。该技术可用于清除滑膜积液、松解粘连组织及修复轻微撕裂韧带等；对于复杂或陈旧性损伤效果有限。
患者应避免食用高脂肪食物，以免影响身体对药物的吸收和利用，延缓病情恢复。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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