膝关节疼痛可以考虑采取按摩疗法、针灸疗法、热敷疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.按摩疗法
患者可自行或由他人协助，在受影响区域进行轻柔地旋转、按压动作。此方法有助于促进血液循环及缓解局部肌肉紧张状态；对于因过度使用引起的轻微软组织损伤性膝关节痛有效。
2.针灸疗法
针灸是将特制针具刺入人体特定穴位的一种传统中医疗法。一般由专业医生操作，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸能够调节气血流通、舒缓神经紧张并改善局部血液循环状态；对因风寒湿邪侵袭所致之膝关节痛有较好效果。
3.热敷疗法
热敷是指用温度较高的物体如暖水袋、电热毯等放置于患处周围区域来提高其温度的方法。通过增加局部血流量和降低感觉神经活动水平来减轻炎症反应及相关不适感；适用于缓解因外伤后血肿形成而引发之急性期膝关节肿胀与疼痛。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，每日一次或按医嘱频次服用。NSAIDs具有抑制前列腺素合成的作用，能减少组织水肿、缓解疼痛和发热等症状；适合处理急/慢性膝关节扭伤、滑膜炎等情况所伴随的红、肿、热、痛等典型表现。
5.关节保护剂
关节保护剂包括氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，需按照说明书指导剂量服用。这些物质能够增强软骨细胞活性、促进基质合成以及抑制破坏性酶类分泌；长期规律摄入有助于延缓退行性疾病进展速度。
除上述措施外，还应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。若疼痛持续且无法通过简单措施缓解，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.按摩疗法
患者可自行或由他人协助，在受影响区域进行轻柔地旋转、按压动作。此方法有助于促进血液循环及缓解局部肌肉紧张状态；对于因过度使用引起的轻微软组织损伤性膝关节痛有效。
2.针灸疗法
针灸是将特制针具刺入人体特定穴位的一种传统中医疗法。一般由专业医生操作，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸能够调节气血流通、舒缓神经紧张并改善局部血液循环状态；对因风寒湿邪侵袭所致之膝关节痛有较好效果。
3.热敷疗法
热敷是指用温度较高的物体如暖水袋、电热毯等放置于患处周围区域来提高其温度的方法。通过增加局部血流量和降低感觉神经活动水平来减轻炎症反应及相关不适感；适用于缓解因外伤后血肿形成而引发之急性期膝关节肿胀与疼痛。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，每日一次或按医嘱频次服用。NSAIDs具有抑制前列腺素合成的作用，能减少组织水肿、缓解疼痛和发热等症状；适合处理急/慢性膝关节扭伤、滑膜炎等情况所伴随的红、肿、热、痛等典型表现。
5.关节保护剂
关节保护剂包括氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，需按照说明书指导剂量服用。这些物质能够增强软骨细胞活性、促进基质合成以及抑制破坏性酶类分泌；长期规律摄入有助于延缓退行性疾病进展速度。
除上述措施外，还应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。若疼痛持续且无法通过简单措施缓解，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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