股骨颈骨折五个月后可以进行平衡功能训练、关节活动度训练、肌力训练、负重训练、步态训练等康复训练。
1.平衡功能训练
通过使用平衡板、泡沫轴等工具，在专业人员指导下进行针对性练习，旨在提高患者身体稳定性。此措施有助于改善因股骨颈骨折导致的肌肉协调性下降及潜在不稳状态，从而促进康复进程。
2.关节活动度训练
针对受损区域开展被动范围练习，如屈伸膝关节；每日增量以渐进式增加灵活性为目标。恢复关节正常活动范围对于恢复正常步态至关重要。防止僵硬并减少粘连风险是关键目标之一。
3.肌力训练
包括一系列有氧运动和力量训练计划，旨在增强下肢肌肉群的力量和耐力。强化周围软组织支持结构可有效预防二次伤害，并为后续负重训练做好准备。
4.负重训练
从部分体重开始逐渐增加至全体重支撑，在物理治疗师监督下进行系统化负荷适应。随着骨折愈合过程推进，逐步承受自身体重有助于骨骼强度恢复及功能性恢复。
5.步态训练
由康复医师指导，在安全环境下调整步行模式和姿态纠正异常步态模式。股骨颈骨折后的步态改变可能影响日常活动能力，故需针对性地纠正不良习惯。
股骨颈骨折患者应在专业医疗团队监督下进行上述训练，以降低并发韧带损伤的风险。
1.平衡功能训练
通过使用平衡板、泡沫轴等工具，在专业人员指导下进行针对性练习，旨在提高患者身体稳定性。此措施有助于改善因股骨颈骨折导致的肌肉协调性下降及潜在不稳状态，从而促进康复进程。
2.关节活动度训练
针对受损区域开展被动范围练习，如屈伸膝关节；每日增量以渐进式增加灵活性为目标。恢复关节正常活动范围对于恢复正常步态至关重要。防止僵硬并减少粘连风险是关键目标之一。
3.肌力训练
包括一系列有氧运动和力量训练计划，旨在增强下肢肌肉群的力量和耐力。强化周围软组织支持结构可有效预防二次伤害，并为后续负重训练做好准备。
4.负重训练
从部分体重开始逐渐增加至全体重支撑，在物理治疗师监督下进行系统化负荷适应。随着骨折愈合过程推进，逐步承受自身体重有助于骨骼强度恢复及功能性恢复。
5.步态训练
由康复医师指导，在安全环境下调整步行模式和姿态纠正异常步态模式。股骨颈骨折后的步态改变可能影响日常活动能力，故需针对性地纠正不良习惯。
股骨颈骨折患者应在专业医疗团队监督下进行上述训练，以降低并发韧带损伤的风险。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
仙灵骨葆胶囊
酮洛芬凝胶
云南白药
