肌腱炎反复发作可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护措施、中医推拿等治疗方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能锻炼等方法，每日可交替使用。此法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛；但须注意温度控制以防烫伤。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
3.糖皮质激素注射
如果患者的病情比较严重，则需要及时到正规医院通过专业医生操作，在无菌条件下将适量的曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等药物注入至患处周围软组织内。这类药物具有较强的抗炎作用，能迅速控制局部炎症反应，从而改善不适症状。
4.关节保护措施
关节保护措施包括减少活动量、使用弹性绷带固定患部以及体重管理等措施。这些措施有助于限制关节运动范围，防止进一步损伤；对于存在负重行走困难者，应考虑穿戴支具辅助下地活动。
5.中医推拿
中医推拿通常由有资质的中医师在其诊所为患者提供服务，涉及一系列特定技术如揉、捏、压等手法。推拿旨在舒缓紧张肌群、促进气血流通；在接受治疗前需告知医师是否有禁忌症。
除上述措施外，建议患者还可适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜，以支持结缔组织健康。若发现肌腱炎症状持续加重或者无法通过简单措施缓解，应及时就医寻求专业治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能锻炼等方法，每日可交替使用。此法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛；但须注意温度控制以防烫伤。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
3.糖皮质激素注射
如果患者的病情比较严重，则需要及时到正规医院通过专业医生操作，在无菌条件下将适量的曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等药物注入至患处周围软组织内。这类药物具有较强的抗炎作用，能迅速控制局部炎症反应，从而改善不适症状。
4.关节保护措施
关节保护措施包括减少活动量、使用弹性绷带固定患部以及体重管理等措施。这些措施有助于限制关节运动范围，防止进一步损伤；对于存在负重行走困难者，应考虑穿戴支具辅助下地活动。
5.中医推拿
中医推拿通常由有资质的中医师在其诊所为患者提供服务，涉及一系列特定技术如揉、捏、压等手法。推拿旨在舒缓紧张肌群、促进气血流通；在接受治疗前需告知医师是否有禁忌症。
除上述措施外，建议患者还可适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜，以支持结缔组织健康。若发现肌腱炎症状持续加重或者无法通过简单措施缓解，应及时就医寻求专业治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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