腰扭伤可以通过冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、短期止痛药、卧床休息等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或者冰块外包毛巾等方式局部外敷受伤区域，一般建议每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够减少组织代谢及血管扩张，从而减轻肿胀、疼痛等症状。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解不适症状。此类药物具有解热、镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，具体用药方式需遵医嘱执行。这类药物有助于放松紧张的肌肉群，改善因肌肉紧张引起的背部僵硬等问题。
4.短期止痛药
短期止痛药包括对乙酰氨基酚片、去痛片等，按说明书指导剂量服用。这些药物能够快速缓解轻至中度的背痛，但不宜长期连续使用。
5.卧床休息
卧床休息是指平躺于舒适床上，尽量减少坐立姿势，持续时间依病情严重程度而定。休息有助于身体恢复并减少进一步损伤风险；长时间坐立可能加剧腰部负担，不利于康复。
在处理腰扭伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意营养均衡，可适量补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于促进骨骼健康。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或者冰块外包毛巾等方式局部外敷受伤区域，一般建议每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够减少组织代谢及血管扩张，从而减轻肿胀、疼痛等症状。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解不适症状。此类药物具有解热、镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，具体用药方式需遵医嘱执行。这类药物有助于放松紧张的肌肉群，改善因肌肉紧张引起的背部僵硬等问题。
4.短期止痛药
短期止痛药包括对乙酰氨基酚片、去痛片等，按说明书指导剂量服用。这些药物能够快速缓解轻至中度的背痛，但不宜长期连续使用。
5.卧床休息
卧床休息是指平躺于舒适床上，尽量减少坐立姿势，持续时间依病情严重程度而定。休息有助于身体恢复并减少进一步损伤风险；长时间坐立可能加剧腰部负担，不利于康复。
在处理腰扭伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意营养均衡，可适量补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于促进骨骼健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
