39问医生

6岁小孩入睡困难，睡前爱动，一直都是这样

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你好，根据你所说的情况，首先的话就是说睡觉前喜欢动来动去，其实最主要的问题就是因为小孩子这个时候不想睡觉，或者是说它在以这样的一个行为在跟你反抗睡觉，并且的话就是说小孩他需要有规律的睡眠时间，但是的话要不要让他过早入睡，这样的话反而会影响到他的一个睡眠。还有就是说一般来说小孩子是九点之前入睡，还有一个就是睡前可以让她喝杯牛奶，其实有助于她的睡眠质量。