骨折好了脚筋疼痛可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、止痛药物注射、功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日2次，每次30分钟。这些方法有助于缓解肌肉紧张和炎症，从而减轻脚筋疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等来缓解疼痛和肿胀。NSAIDs具有解热、镇痛及消炎作用，在临床上广泛用于治疗各种轻至中度急性疼痛以及多种原因引起的发热。上述药物通过抑制前列腺素合成酶活性而减少前列腺素产生,发挥其解热、镇痛及消炎作用。
3.止痛药物注射
止痛药物注射通常使用利多卡因或曲安奈德等局部麻醉剂，在特定痛点处进行注射。这种治疗方法能够迅速缓解局部的组织水肿和炎症反应，从而减轻脚筋的不适感。但需注意注射时应由经验丰富的医师操作，并遵循正确的剂量和频率限制以降低潜在风险。
4.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动活动、主动运动和平衡训练等多种方式，每日2-3次，每次持续15-30分钟。功能锻炼可以促进血液循环，提高关节灵活性和稳定性，进而减轻脚筋的僵硬和疼痛。开始前应咨询专业康复师并根据个人情况制定计划。
在恢复期间，建议避免剧烈运动，以免加重脚部负担。同时保持良好的营养均衡饮食，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日2次，每次30分钟。这些方法有助于缓解肌肉紧张和炎症，从而减轻脚筋疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等来缓解疼痛和肿胀。NSAIDs具有解热、镇痛及消炎作用，在临床上广泛用于治疗各种轻至中度急性疼痛以及多种原因引起的发热。上述药物通过抑制前列腺素合成酶活性而减少前列腺素产生,发挥其解热、镇痛及消炎作用。
3.止痛药物注射
止痛药物注射通常使用利多卡因或曲安奈德等局部麻醉剂，在特定痛点处进行注射。这种治疗方法能够迅速缓解局部的组织水肿和炎症反应，从而减轻脚筋的不适感。但需注意注射时应由经验丰富的医师操作，并遵循正确的剂量和频率限制以降低潜在风险。
4.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动活动、主动运动和平衡训练等多种方式，每日2-3次，每次持续15-30分钟。功能锻炼可以促进血液循环，提高关节灵活性和稳定性，进而减轻脚筋的僵硬和疼痛。开始前应咨询专业康复师并根据个人情况制定计划。
在恢复期间，建议避免剧烈运动，以免加重脚部负担。同时保持良好的营养均衡饮食，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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