肩膀酸痛手臂麻木怎么治疗

肩膀酸痛手臂麻木可以考虑针灸疗法、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、神经根阻滞注射、颈椎牵引等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 针灸疗法
针灸疗法通过在特定穴位刺入细针来刺激身体，通常由专业针灸师操作，每次治疗时间长短不一。此方法有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，从而减轻肩臂不适。但须注意选择正规机构接受治疗。
2. 肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及一系列伸展、强化及平衡动作，建议患者每天练习数次。这些动作可增强肩背肌群力量同时促进血液循环，有助于舒缓因长期姿势不良引起的肩颈酸疼。开始前应做适当的暖身活动。
3. 非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，一般需连续服用几天至几周。这类药物能减少组织发炎并缓解因发炎导致的肩部及手臂麻木感。服药期间应注意可能出现胃肠道副作用。
4. 神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是在影像引导下将药物注入受影响区域，通常在门诊完成。该措施旨在减少压迫脊髓或神经根所致之肩臂麻木。注射后可能有短暂不适但很快会消失。
5. 颈椎牵引
颈椎牵引是利用外加重量拉伸颈部，通常在物理治疗师指导下进行。此法可用于缓解由于颈椎间盘突出或其他原因造成的神经压迫。在接受牵引时要保持正确姿势以避免加重损伤风险。
在出现肩部酸痛伴手臂麻木的症状时，应避免长时间维持一个姿势不动，以免加剧不适。日常生活中还应注意保暖，以免冷风刺激患处，影响恢复。